「運動を始めてもなかなか続かない…」「トレーニングの成果が出ない…」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう…」こういった問題はすべて、シンプルな「続ける“コツ”を知らない」ことに起因しています。

Personal Training E.Sは、続けることに特化したサービスであなたの運動習慣作りをサポートします。

・続けられるトレーニングプログラム

「続けられるトレーニングプログラム」は1人1人の体力・生活スタイル・性格を考慮したプログラムです。

E.Sは習慣化の専門家として、1人1人質の高いプログラムをお作りします。

・場所にとらわれないトレーニング指導

E.Sでのトレーニングはもちろん、オンライン、24時間ジム、ご自宅など

お客様が運動を習慣化したい場所に合わせたトレーニング指導を行います。

パーソナルトレーニングセッション以外での自主トレーニングのプログラム作成も

行い、運動が生活の一部となるようにサポートしています。

・続けられる食事管理方法

食事管理は、食べることを我慢しようと思うと継続が難しいものです。

好きなものを食べながらカラダ作りをしたい方は、E.Sにお任せください。

食事管理と習慣化術との掛け合わせにより、ストレスを抑えながらダイエットが進められます。