大会経験者でも「続かない...」あるお客様から教わった、継続の本当の難しさ

先日、私のもとへトレーニングのご相談があり、担当させていただくことになったお客様は「過去にフィジーク（ボディコンテスト）の大会に出場した経験がある女性」でした。

大会経験者でももう「1年以上」トレーニングが出来ていない

どんなにすごい体を作った経験がある人でも、一度リズムが崩れれば、運動が続かなくなる。器具が目の前にあっても、やる気が出ないことはあるのです。

私たちトレーナーや、大会に出ているような人たちは、特別に意志が強いスーパーマンではありません。環境が変わったり、目標を見失ったりすれば、誰だって「三日坊主」になるし、幽霊会員にもなります。

もし今、「自分は意志が弱くて続かない」と自分を責めているのなら、今すぐその考えを捨てましょう。大会経験者の方ですら、一人では続けられないことがあるのです。

一人で頑張ろうとして疲れてしまった方は、ぜひ一度ご相談ください。またゼロから一緒に始めてみませんか？

この記事を書いた人

斉藤弘樹(NSCA認定パーソナルトレーナー)

実は自分自身も継続が苦手で、何度も挫折した経験があります。だからこそ「続けることの難しさ」がよくわかります。無理のない習慣化を一緒に目指しましょう。